Nazywam się Sylwia Kuźmicz. Jestem psychologiem, psychoterapeutką pracującą w nurcie integracyjnym, terapeutką par oraz psychotraumatologiem. Prowadzę psychoterapię online dla osób dorosłych i par mieszkających w Polsce oraz za granicą.
Tworzę bezpieczną i uważną przestrzeń, w której możesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje, a także przyjrzeć się doświadczeniom, które wpływają na Twoje obecne życie.
Wierzę, że dobra relacja terapeutyczna może stać się bezpieczną podstawą do poznawania siebie i wprowadzania zmian. Ważne są dla mnie uważność, autentyczność oraz szacunek dla indywidualnej historii każdej osoby.
Pracuję integracyjnie, co oznacza, że korzystam z różnych podejść psychoterapeutycznych i dopasowuję sposób pracy do Twoich potrzeb, trudności oraz celów terapii. Nie ma jednej metody odpowiedniej dla wszystkich — proces terapii tworzymy wspólnie.
Terapia traumy i EMDR
Oferuję pomoc w rozumieniu i łagodzeniu następstw traumatycznych doświadczeń, w tym traumy relacyjnej i rozwojowej. W zależności od potrzeb i gotowości osoby korzystającej z terapii mogę włączać do pracy metodę EMDR.
Doświadczenia z przeszłości mogą wpływać na sposób, w jaki przeżywamy emocje, myślimy o sobie i budujemy bliskie relacje. Trudności w regulowaniu emocji, nawracające wspomnienia, poczucie wstydu, silne napięcie lub utrwalone negatywne przekonania o sobie mogą mieć różne przyczyny i wymagają indywidualnego rozpoznania podczas konsultacji.
EMDR jest metodą psychoterapeutyczną wykorzystywaną między innymi w pracy z następstwami traumatycznych doświadczeń. Jej zastosowanie poprzedza konsultacja, a tempo i zakres pracy są dostosowywane do aktualnych potrzeb oraz możliwości osoby korzystającej z terapii.
Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej o terapii EMDR online, przeczytaj artykuł na moim blogu
Jak wygląda terapia EMDR online?
Wsparcie psychologiczne i Psychoterapia indywidualna dorosłych online, psychoteraumatolog online
Wsparcie dla osób zmagających się z obniżonym nastrojem, lękiem, chronicznym stresem, niskim poczuciem własnej wartości lub trudnościami w relacjach z innymi ludźmi. Profesjonalna pomoc w przepracowaniu trudnych, kryzysowych i traumatycznych doświadczeń z przeszłości, które wciąż wpływają na Twoją codzienność.
Terapia par online
Pomoc dla związków i małżeństw przechodzących kryzys. Wspólnie pracujemy nad poprawą komunikacji, odbudowaniem bliskości, zaufania oraz zrozumieniem wzajemnych potrzeb.
Wsparcie psychologiczne i psychoterapia dla seniorów
Wsparcie psychologiczne i psychoterapia oferują pomoc w mierzeniu się z trudnymi doświadczeniami starszej dojrzałości. Wsparcie psychologiczne sprzyja również wykorzystaniu potencjału rozwojowego nowej fazy życia.
Opracowanie genogramu
Genogram jest narzędziem pozwalającym zbadać i zrozumieć pewne aspekty funkcjonowania osoby czy systemu rodzinnego oraz ich źródła, co może sprzyjać odciążeniu psychicznemu i poprawie jakości życia.
Jak zacząć?
- Umów bezpłatną 20-minutową rozmowę wstępną.
- Krótko porozmawiamy o tym, czego obecnie potrzebujesz, i sprawdzimy, czy mój sposób pracy jest dla Ciebie odpowiedni.
- Jeśli zdecydujemy się na współpracę, ustalimy termin pierwszej konsultacji oraz kolejne kroki.
Ważna informacja w sytuacji kryzysu
Gabinet pracuje w trybie planowanych konsultacji i nie świadczy natychmiastowej pomocy interwencyjnej. Jeśli Ty lub bliska Ci osoba znajduje się w bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia, zadzwoń pod numer 112 albo zgłoś się do najbliższej izby przyjęć.
Całodobowe, bezpłatne i anonimowe wsparcie dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym jest dostępne pod numerem 116 123 oraz na stronie 116sos.pl. Dzieci i młodzież mogą skorzystać z telefonu 116 111.